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척추통증치료거북목(일자목)
목은 측면에서 관찰시에 C자 형태로 커브가 앞쪽으로 들어가 있는 곡선이 나타내고 있어야 스프링처럼 머리 무게의 충격을 분산시킬 수 있습니다.
거북목증후군(VDT 증후군)이란 목의 커브가 일직선 또는 역C자 형태로 변형되어 충격을 분산시키지 못 하여 경추 주변 조직인 변형시키게 됩니다. 이런 충격이 오래 쌓이고 잦은 경추의 통증을 호소하다 나중에 가서는 목디스크 또는 경추 퇴행성질환이 나타나게 됩니다.
바를정 거북목 관점
습관이 주 원인이 되는 거북목증후군의 근골격이 약한 경우 더 심하게 나타날 수 있습니다.
1차적으로는 바른 자세를 가지도록 티칭을 하여야겠지만 오랜 습관이 쉽게 고쳐지지 않습니다.
방치하면 더 심한 증상으로 발전할수 있기 때문에 적극적인 예방적인 치료가 필요합니다.
목의 커브가 변화되면 그것에 따라 불균형 상태를 보완하기 위해
하부 척추나 어깨의 모양도 같이 바뀌게 됩니다.
바를정 한의원에서는 경추 후면부의 근력을 강화시켜주며 경추아래 부위와 아깨의 불균형도 같이 교정하여 교정의 완성도를 높이는 동시에 충분한 티칭과 운동요법, 가정에서의 운동방법 교육으로 바른 목으로 돌아가도록 치료해드립니다.
바를정 거북목 치료
-
긴장과 무력해진 근육,
그로 인하여 연쇄적으로
균형이 깨져버린 근육들을
도수 치료로 치료합니다. -
틀어지거나 변형된
척추와 자세를 추나요법으로
교정을 하여 관절의 움직임을
정상화 시키면
신경자극을 줄여줍니다. -
교정되 근육의 긴장과
자세 유지를 위해
매선을 이용한 경추 교정치료로
목의 커브를 만듭니다. -
일자목에 의해 변형된 라운드숄더,
흉추의 측만이나 커브의 변화를
같이 치료합니다. -
침과 침 진동요법으로
흉곽과 경추를
세부적으로 나누어 치료합니다.
거북목 원인
-
장시간 스마트폰을 하는 경우
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장시간 컴퓨터를 사용하는 경우
-
교통사고처럼 외부 충격이 가해지는 경우
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지나치게 높은 베개를 사용하는 경우
-
목에 물건을 걸고 다니는 경우
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구부정한 자세나 턱을 자주 괴는 경우
거북목 증상
고개가 1센티미터 앞으로 빠질 때마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 더 걸립니다.
거북목인 사람은 최고 15kg까지 목에 하중이 있을 수 있으므로
당연히 뒷목과 어깨가 결리고 아프게 됩니다.
- 목덜미와 어깨가 뻐근하고 아프다.
- 어깨근육이 많이 뭉치고 두통이 있다.
- 옆에서 봤을 때 어깨선상보다 머리가 앞으로 5cm이상 나왔다.
- 목을 뒤로 젖히기 힘들고 쉽게 피곤해진다.
- 손저림, 팔저림 증상이 있다.
- 근육통 (어깨통증, 목통증)
- 만성피로 증후군 (눈의 피로, 불면증, 어지러움)
- 복합부위 통증 증후군
- 목디스크 (경추 추간판 탈출증)
거북목 예방 방법
자세교정 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 하는
올바른 자세를 제대로 취할 수 있도록 노력합니다.- 생활환경 컴퓨터를 사용할 때는 모니터의 높이를 눈높이에 맞춰
자세가 굽지 않도록 합니다. - 습관교정 소형 가전제품이나 핸드폰을
목에 걸고 다니지 않습니다.
[주의사항 안내]
개인에 따라 시술의 효과는 차이가 있을 수 있으며, 부작용이 발생할 수도 있습니다.
의료진과 충분한 상담 후 시술을 진행하셔야 합니다.
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